Plumami 1.7.22 : après chaque repas, une suggestion pour la prochaine fois

14 novembre 2026 0 Par Mickael LEBRET

Ce que je voulais sur Plumami depuis le début, ce sont des conseils propres, bien faits, et cohérents avec ce que je mange. La version 1.7.22, en ligne depuis le 14 novembre 2026, va dans ce sens : après un repas, l’app dit ce qui est déjà bien, chiffre à l’appui, et propose au besoin une petite retouche pour la prochaine fois.

Un merci qui ne servait à rien

Plumami s’adresse à ceux qui suivent ce qu’ils mangent sans avoir envie de tout compter à la main, sportifs compris : on écrit ou on dicte son repas, et l’app fait les comptes. Une fois le repas noté comme mangé, la carte d’analyse se terminait sur une formule aimable : « Repas bien noté, merci. » Gentil, mais pour moi, ça ne servait strictement à rien. Je voulais qu’elle me dise ce qui est bien dans le repas, puis qu’elle me propose quelque chose d’utile. Simplement des suggestions.

Ce qui change dans la 1.7.22

Ce qui est déjà là : la carte d’un repas mangé dit ce qu’il apporte, avec son chiffre, par exemple « Déjà 40 g de protéines et 10 g de fibres ». Jamais un compliment sans chiffre derrière.

Une suggestion pour la prochaine fois : quand un aliment du repas peut baisser, l’app donne sa quantité revue, par exemple des flocons d’avoine qui passent de 65 à 45 g. Au besoin, elle propose aussi un ajout, avec ses grammes, toujours pris dans vos habitudes à ce repas.

Trois chiffres, avant et après : les calories, les protéines et les fibres du repas tel qu’il a été mangé, puis avec la suggestion. Sur l’exemple : 570 → 496 kcal, 40 → 38 g de protéines et 10 → 8 g de fibres, soit 74 kcal de moins pour 2 g de protéines en moins.

Avant : la carte d'un petit-déjeuner se terminait sur « Repas bien noté, merci. » (compte de test) — Avant : la carte d’un petit-déjeuner se terminait sur « Repas bien noté, merci. » (compte de test)

Maintenant : ce que le repas apporte déjà, puis la suggestion pour la prochaine fois (compte de test)

Plus qu'un simple merci : « Déjà 40 g de protéines et 10 g de fibres », puis la suggestion — Plus qu’un simple merci : « Déjà 40 g de protéines et 10 g de fibres », puis la suggestion

La prochaine fois, en chiffres : flocons d'avoine 65 → 45 g, 570 → 496 kcal — La prochaine fois, en chiffres : flocons d’avoine 65 → 45 g, 570 → 496 kcal

Le reste ne bouge pas. Aucune publicité, aucun traceur, et Plumami n’est pas un dispositif médical : l’app ne remplace pas un professionnel de santé.

Allez voir

Le plus simple reste d’essayer : Plumami marche dans le navigateur, sans rien installer et sans carte bancaire pour commencer. L’app iPhone ouvre le même site, la 1.7.22 y est donc active aussi.